高三（24）班国旗下讲话

                      预防传染病，要从我们身边做起   

                           高三（24）班 水雪融

尊敬的各位老师、同学们：
      大家早上好!
      伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气候多变，风大干燥，这是一些呼吸道传染病

  的高发季节。所以今天我讲的话题是《预防传染病，要从我们身边做起》。
      常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、

  饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。
      常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中

  细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
 

      如何为自己建立一道安全的屏障呢?
      专家强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

  那么，如何预防这些疾病的传播呢?
      1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。
      2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。
      3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。
      4. 保持良好身体状态。合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力

         下降；多喝水，多吃蔬菜水果，还应积极参加体育锻炼，增加机体免疫能力。
      5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲；住校生同学要经常晒晒被子
      6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。
      预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好的卫生习惯，就一定

    会远离疾病，保持健康。
      我的讲话完毕，谢谢大家！